Varias decenas de mayores de Humanes de Madrid ha completado los test físicos del segundo año de «Movinivel+», programa dirigido a personas mayores y enmarcado en el proyecto “España se Mueve”, que tiene como objetivo fomentar la actividad física para lograr así una mayor calidad de vida de este segmento de población.
Las evaluaciones, que se han realizado a lo largo de dos jornadas, están compuestas por una batería de seis test físicos denominada “Senior Fitness Test”.
Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (durante 30 segundos); flexión de brazos tantas veces como se pueda (en 30 segundos); caminar seis minutos; flexión de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.
Los responsables del programa analizarán los resultados para valorar y determinar la evolución física de cada uno de los participantes.
Con la realización de esta actividad, el Ayuntamiento de Humanes de Madrid persigue el objetivo de que los mayores del municipio mejoren su condición física a través de la práctica de ejercicio, reduciendo así la dependencia y mejorando su calidad de vida.
