Varias decenas de mayores de Humanes de Madrid han finalizado los segundos test físicos de la temporada 2015-2016 del programa «Movinivel +», que se han llevado a cabo en el Polideportivo Municipal “Campohermoso” (C/ Valdehondillo, 3). Este programa está enmarcado en «España se mueve».
Las evaluaciones están compuestas por una batería de actividades denominada “Senior Fitness Test”. Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (durante 30 segundos); flexión de brazos tantas veces como se pueda (en 30 segundos); caminar seis minutos; flexión de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.
Los responsables del programa analizarán los resultados para valorar y determinar la evolución física de cada uno de los participantes.
Víctor Franco, vecino de Humanes de Madrid y uno de los participantes de «Movinivel +», ha señalado que «desde que hago deporte me noto muy bien. Tengo más fuerza, agilidad en las piernas y en los brazos. Durante la semana hago mucho ejercicio. Los lunes realizo gimnasia, los viernes baloncesto y los martes, jueves y sábados me voy a caminar 9 Km».
Con la realización de esta actividad, el Ayuntamiento de Humanes de Madrid persigue el objetivo de que los mayores del municipio mejoren su condición física a través de la práctica de ejercicio, reduciendo así la dependencia.
