Karate

Karate

17:00-21:00

PABELLÓN DEPORTIVO

Más datos y Clasificaciones: www.ekhumanes.ning.com
Lunes, Miércoles y Viernes
Mail de Contacto: deportes@ayto-humanesdemadrid.es

ESCUELA DE KARATE HUMANES

Desde 1988 la E.K.H. ofrece clases de karate (estilo SHITO RYU) a alumnos/as desde los 4 años de edad en adelante.

Club adscrito a la Federación Madrileña de Karate

Profesor: JESUS JUAN RUBIO, 6º DAN de Karate –do. Entrenador Nacional por la RFEK.

Trayectoria Deportiva:

2 veces Campeón del Mundo

5 veces Campeón de Europa

25 veces Campeón de España

30  veces Campeón de Madrid

El Karate es una disciplina deportiva que cultiva y trabaja los valores personales con respeto y  disciplina para desarrollar la autoconfianza, la tolerancia, la paciencia y la responsabilidad.

Las artes marciales han demostrado ser eficaces en la ayuda a reforzar el físico y la mente de las personas. En este sentido, el kárate para niños es una buena opción para su desarrollo integral.

Horarios de la E.K.H.

LUNES – MIERCOLES – VIERNES (de 17.00 horas a 21.00 horas)

Teléfono: 91 604 84 57 / 91 604 82 68

Facebook: ESCUELA DE KARATE HUMANES https://www.facebook.com/groups/119687309962/member-requests

Mail de contacto: estrellavaltierra@ayto-humanesdemadrid.es

SENSAIDO   

¿QUÉ ES SENSAIDO?

SENSAIDO tiene como objetivo la Iniciación a una actividad psico-física dirigida a personas que se encuentran en etapa madura, potenciando habilidades, mejorando la elasticidad y el tono muscular, por ende la movilidad y haciendo énfasis en ejercicios de respiración. De igual manera se potenciará la relación social y el trabajo en grupos como un medio para evitar el aislamiento que sucede en estas edades.

SENSAIDO surge de la necesidad que tiene nuestra sociedad de ofrecer a nuestros mayores, en esta etapa de su vida, un aliciente que les haga sentirse activos y útiles. Es en esta etapa cuando los conocimientos adquiridos durante la vida tienen mayor sentido, pero al sentirse “mayores” tienen la sensación de que ya no se cuenta con ellos.

La idea de trabajar con mayores es muy interesante, quizá sea uno de los retos más difíciles que puede plantearse un “DEPORTISTA”, enseñar a personas que supuestamente carecen de esa “motivación” que les da la edad, convencer de los beneficios de esta actividad a personas que jamás han visto nada parecido, conseguir que se impliquen en la actividad desde un punto de vista físico y psíquico, realizando y comprendiendo los gestos técnicos hasta llegar a la interpretación de los mismos Y DEVOLVERLES UNA RAZÓN POR LA QUE LUCHAR CADA DÍA.

OBJETIVO DE SENSAIDO CON LOS ADULTOS

• Potenciar la sociabilidad.
• Contribuir a mejorar la salud y aumentar la calidad de vida.
• Procurar un mayor nivel de autonomía física y psicológica.
• Mejorar la capacidad de adaptación a nuevas situaciones.
• Ayudar a mantener la habilidad para vivir independiente, reducir el riesgo de caídas y fracturas óseas.
• Reducir el riesgo de muerte por enfermedades coronarias, el desarrollo de presión sanguínea alta, cáncer de colon y diabetes.
• Puede ayudar a reducir la presión sanguínea en personas con hipertensión.
• Reducir los síntomas de ansiedad y depresión, además mejorar el humor y el sentido de bienestar.
• Ayudar a mantener los huesos, músculos y articulaciones sanos.
• Ayudar a controlar el dolor y la inflamación articular asociados con la artrosis.

Horarios de SENSAIDO en Humanes.

MIERCOLES – VIERNES (de 15.00 horas a 16.00 horas)

Teléfono: 91 604 84 57 / 91 604 82 68

Página web: https://www.sensaido.com/

Mail de contacto: estrellavaltierra@ayto-humanesdemadrid.es