Durante este fin de semana, se alcanzarán temperturas máximas de 39,2ºC.

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Durante este fin de semana, se alcanzarán temperturas máximas de 39,2ºC.

31 de julio de 2020 La subdirección general de Protección civil de la dirección general de Seguridad, Protección civil y formación de la Comunidad de Madrid, ha informado de la continuación de la alerta por la ola de calor comunicada por el servicio de alertas de la dirección general de salud pública de la consejería de Sanidad.

Durante este fin de semana se esperan temperaturas altas. Para hoy viernes la máxima prevista es de 39,2ºC, el sábado de 38,8 ºC y el domingo de 37,2ºC. A partir del lunes las temperaturas descenderán, situándose en los 35ºC.

Se recomienda prevenir los efectos del calor sobre la salud. Cuando hace mucho la salud puede verse afectada, especialmente en el caso de personas mayores, enfermos crónicos o niños.  Estas son algunas recomendaciones para evitarlo:

  • RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR SOBRE LA SALUD

Cuando hace mucho calor la salud puede verse afectada, especialmente en el caso de personas mayores, enfermos crónicos o niños. Estas son algunas recomendaciones para evitarlo:

Protéjase del calor

  • En la medida de lo posible permanezca en casa en las horas más calurosas del día.
  • Si tiene que salir busque las zonas sombreadas y cúbrase la cabeza con un sombrero o gorra. Utilice ropa ligera de colores claros.
  • Evite los esfuerzos físicos. Programe su actividad deportiva a primera hora de la mañana o al caer la tarde.
  • Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol. Aproveche las horas más frescas del día para ventilar la casa.
  • Nunca deje a nadie, personas o mascotas, en un vehículo expuesto al sol en verano.

Refrésquese

  • Utilice el agua para refrescar su cuerpo: desde paños húmedos, ducha o bañera hasta baños en la piscina, el río o el mar.
  • En caso de utilizar aire acondicionado, recuerde que es esencial hacer una revisión de la instalación de climatización antes de su reapertura, realizando una correcta limpieza y mantenimiento de rejillas, filtros, etc…, Siempre se debe ventilar con aire exterior para aportar aire fresco.

Manténgase bien hidratado y cuide su alimentación

  • Fundamental: Beba y haga beber líquidos con frecuencia a las personas a su cuidado  (niños, ancianos, enfermos crónicos) para conseguir una buena hidratación.
  • Coma con moderación, evitando excesos. Los variados tipos de verduras y hortalizas, ensaladas, gazpacho etc, así como la fruta de verano (sandía, melón…), son muy recomendables por su alto contenido en agua y sales minerales.

Pida información y ayuda

  • En caso de que esté tomando algún medicamento consulte a su médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis (algunos medicamentos pueden provocar reacciones adversas con el calor).
  • Pida ayuda a un pariente, a un vecino o llame a su centro de salud si se nota indispuesto por el calor. Si los síntomas se agravan, contacte con el 112.
  • Infórmese del estado de salud de las personas mayores del vecindario, especialmente las que viven solas y ayúdelas bien personalmente o poniéndolas en contacto con los Servicios Sociales de su localidad.

Es muy importante saber que:

  • El golpe de calor es una emergencia vital que debe tratarse en un hospital. Se caracteriza por una temperatura corporal extremadamente alta (40-41ºC), con deterioro del nivel de conciencia. Llame cuanto antes al 112 y mientras llega la ayuda coloque a la persona afectada en un sitio fresco y aplique compresas de agua helada por todo el cuerpo para reducir la temperatura.

SALUDOS. GABINETE DE PRENSA

 

 

 

Por | julio 31st, 2020|DESTACADAS, Sanidad|Comentarios desactivados en Durante este fin de semana, se alcanzarán temperturas máximas de 39,2ºC.

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